モーニングクラス（全て予約制/2人以上でクラス開催）

◉アシュタンガヨガ・ビギナー 

日曜  担当：きょうこ先生 

10:30〜11:30

アシュタンガヨガの入り口としてオススメ！

アシュタンガヨガ初心者の方に向けたクラスです。

アシュタンガヨガで大切な点を説明しながら、呼吸に合わせて動きます。

しっかり動いたあとはスカーサナ(シャバーサナ)で十分に休みます。

◉ハーフプライマリー・レッドクラス　

土曜　担当：香先生

10:30〜11:45

アシュタンガヨガに慣れてきた方やヨガ経験者におススメ！

少し運動量があります。

アシュタンガヨガの太陽礼拝、立ちポーズ、座りポーズまでが網羅されたクラス。

講師のカウント、ガイドに合わせて動くクラスです。

※2025新クラス！

◉セカンド・マイソール

火曜＆木曜　10:00〜11:30

担当：香、恭子

マイソールクラスにトライしたいけど、早朝は参加が難しい…早朝はちょっと苦手…な方に向けたクラス。

初心者やアシュタンガヨガを始めてみたい方に向けたクラスです。

ゼロからアシュタンガヨガを伝統的な練習方法で学べます。