2015年より吉川めい氏監修の元、アディダスヨガトレーナー育成のためのマニュアル作成補佐や研修等を担当しています。
2026新規講習
テーマは「リカバリー・フロー」
初心者の方でも安心して参加できる、リラックスとリフレッシュを目的としたヨガプログラムです。
ゆったりとしたペースで進むフローの中で、無理なく心地よい汗をかき、全身の巡りを整えていきます。
背骨をしなやかに動かし、股関節周りを丁寧にほぐすことで、身体に蓄積した疲れや緊張をやさしく解き放ちます。
後半では、月礼拝（Chandra Namaskara）を取り入れた流れるような動きが、心と身体の調和をさらに深めます。
そして、横になった状態で行うリラクゼーションポーズやリストラティブな呼吸法により、深い癒しと内側からのエネルギー回復を体感していただけるでしょう。日常生活の中で溜まった疲労を軽減し、心と身体に新たな活力をもたらすためにデザインされたプログラムです。
概要：
ポーズと呼吸を連動させるアシュタンガヨガのスタイルに基づき、
吉川めい氏が開発したフィットネスに進化したYogaです。
たくさんの運動量により筋力アップを促進し、効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。
adidas YOGA詳細(受講者インタビューetc…)↓
yoga – adidas training academy
■日時：2026年5月11日（月）5月15日（金）10：30-17：30 全2日間
■場所：芸能花伝舎 東京都新宿区西新宿6-12-30
アクセス・駐車場案内 | かける（芸団協）
■講師：新村貴子/若松由貴子/福本薫
■受講条件：①現役のインストラクター / ②ヨガ指導歴1年以上
■内容：・ヨガとは？ ・ヨガの効果/効能 ・現代のヨガ/アディダス ヨガ ・アディダスヨガの目的 ・アディダスヨガのメソッド ・アディダスヨガの実践（ベーシック/リカバリー・フロー）他。
■費用：￥110,000（税込）
■含まれるもの：マニュアル・映像・adidasトレーニングウエア上下
お申込み方法
2026 更新研修
1. 8月24日（月）10：30-17：30 ＠東京都内
2. 11月20日（金）10：00-17：00 ＠オンライン
講師：若松由貴子/福本薫
費用：￥33,000（税込）
含まれるもの：マニュアル/映像/adidas ウエア1セット
内容：「アクティブ・フロー」
立位のポーズを中心に、短時間でもしっかりと達成感を味わえるヨガプラクティス。
動きはシンプルで繰り返しやすく、難しすぎるポーズはありません。それでも「やりがい」を感じられるのは、ダイナミックな背骨の動きを、豊かで均等な呼吸とともに流れの中でつないでいく、アディダスヨガならではの構成だからです。
じんわりと汗をかきながら、全身をバランスよく使い、特に日常で座り姿勢が多い方にとっては、腰まわりをやさしく動かし、スペースをつくりながら呼吸を深めていきます。「シンプルなのに、ちゃんと効く」「私にもできた」と感じられる、安心感と満足感のあるショートプログラム。
最後にはオプションとして、神経システムをリセットし、心身をリラックスへ導く呼吸法を取り入れることも可能です。
アクティブに動いたあとの、静かな整いまでを大切にしたプログラムです。
■申込方法
1.以下申込フォームよりお申し込ください。
申込フォーム
2.事務局より空き状況をご連絡させていただきます。
3.受講費用を指定の口座にお振込みください。
※定員に達し次第申し込みを締め切らせていただきます。
■お問い合わせ:アディダス トレーニング アカデミー事務局
【E-MAIL】 [email protected]